Neber to osobně, každý má svůj přístup, to ti neberu, jen jsem se trochu vyděsila z toho dřepu. Každý si vybere cestu která mu vyhovuje, držím palce ať máš kolena v pohodě, já zatím půjdu "klasickou cestou". A btw, podle mého, rehabilitačních pracovníků a ortopedů, kteří označí ten dřep jako něco zakázaného, bude jistě víc než 50%.
Jo, je to na dlouhou debatu. Asi jsem se nevyjádřil úplně přesně, takže to vypadá, že každý den drtím dřep na jedné noze. To fakt ne, mne zajímá ta schopnost jej udělat. A k těm rehabilitačním pracovníkům - Dr Kolář mezi skeptiky jistě nebude.....
Pokud se na tyhle cviky s vlastní vahou jde opravdu opatrně a postupně (je to opravdu záležitost na delší dobu), tak se výsledky dostaví.
