Rozcvička před hrou

requo

Guru fóra

19.jamka

I♥19

Jméno

Michal

Přijmení

Šatal

Klub

Hořehledy

HI (HCP)

+- 17

• 6.3.2016

• #1

Jak na golfovou rozcvičku před turnajem, případně před hrou? Rozhýbáváte se nějak, či jen pár cvičných švihů a hurá na první odpal?

 

JanKostalCZE

Guru fóra

19.jamka

Jméno

Jan

Přijmení

Košťál

Klub

Prague City Golf Vinoř

HI (HCP)

+0,8

• 6.3.2016

• #2

mám 2 rutiny, cvicnou a turnajovou
turnajova: driving, hole v poradi LW(60°),GW(52°),9i,7i,5i,3h,3w,1w, zbytek micu PW (samozrejme je, ze driving koncim vzdy dobrou ranou), 10chippu LW, 5chippu GW, 5chippu PW, a cca 20-30 puttu z ruznych vzdalenosti 
cvicna: driving jako v turnajove (nekdy vynechavam GW), kdyz neni cas, vynecham cely driving, par puttu, chippu a jde se na vec

 

doktordee

Guru fóra

• 6.3.2016

• #3

Na turnaj určitě 2 hodiny před. Driving od krátkých po dlouhé hole a zpět.

https://youtu.be/NGyo2ABRBF4

Tak nějak

 

karlos

Guru fóra

Klub

BENGK

HI (HCP)

10+

• 6.3.2016

• #4

Rozcvička na první jamce . Kecám to je jen taková hláška.  30 míčů na drivingu a jdu na to

 

JardaK

Guru fóra

Klub

Beřovice

HI (HCP)

14.6

• 6.3.2016

• #5

Na turnaji tak 40-50 minut na drivingu. Z toho tak 15 min. puttovani, 20 chip a zbytek odpaly..
Při nesoutěžním kole pár švihů a jde se na to...

 

doktordee

Guru fóra

• 7.3.2016

• #6

Nezapomeňte na snídani, bez párků, a hajzlík. To taky zabere nějaký čas!

 

JardaK

Guru fóra

Klub

Beřovice

HI (HCP)

14.6

• 7.3.2016

• #7

Zásadně nesnídám. Když mi kručí pořádně v břiše, dobře to rozptyluje soupeře...
A když vynecháš ranní hajzlík, pěkně to zrychlí hru

 

alda

Guru fóra

• 7.3.2016

• #8

50 min na drivingu? .... a co potom na hristi? Bude mne bolet telo jen po treninku

 

JardaK

Guru fóra

Klub

Beřovice

HI (HCP)

14.6

• 7.3.2016

• #9

No turnaj trvá 4-5 hodin, 50 minut už nic není...

 

Aloko

Nováček

• 7.3.2016

• #10

Dva dny před turnajem ani ránu.
Když někdy přijedu včas, dám deset těch mých vysokých přibližovacích ran tak na dvacet metrů a několik patů.
Jakmile začnou míčky padat do jamky, rychle běžím na týčko, aby mi nějaká dobrá rána zůstala do hry. A Jarda Kubánek už vám řekne, jak to dopadne.

 

JardaK

Guru fóra

Klub

Beřovice

HI (HCP)

14.6

• 7.3.2016

• #11

Jarda neřekne nic, neboť netuší
Jarda jezdí rád den před turnajem hrát, protože tím zjistí, jak na turnaji dopadne.
Pokud to den předem jde, turnaj je průšvih. Pokud je to špatný, Jarda veze z turnaje pohár

 

jan

Guru fóra

Klub

Pysely

HI (HCP)

26.7

• 7.3.2016

• #12

jsem rad, ze jsem do tohoto vlakna neprispel

 

requo

Guru fóra

19.jamka

I♥19

Jméno

Michal

Přijmení

Šatal

Klub

Hořehledy

HI (HCP)

+- 17

• 7.3.2016

• Autor vlákna
• #13

Původně jsem tedy měl spíše na mysli rozcvičení tělesné, než dovednostní. Nějaké protažení, zahřátí, dřepy, rotátory... atp? Mi neříkejte, že nejste ztuhlí, když vystoupíte z auta?

 

JardaK

Guru fóra

Klub

Beřovice

HI (HCP)

14.6

• 7.3.2016

• #14

Michale, tak to není otázka pro mě.. Já u každého protažení přemýšlím, jak se dostanu zpět.
Snad ti to popíše nějaký opravdový sportovec

 

alda

Guru fóra

• 7.3.2016

• #15

ja jsem se naucil několik cviku na protazeni, několik cviku s holemi.... nejake takove vzdalene podobne jak predvadi Chimenez

 

doktordee

Guru fóra

• 8.3.2016

• #16

Pozdrav slunci stačí

 

mkopcak

Guru fóra

I♥19

Klub

Hořehledy

HI (HCP)

7,4

• 8.3.2016

• #17

V loňském roce jsem kompletně zrušil rozehrávání na drivingu, před prvním odpalem si dám jen 4-6 puttů na cvičným greenu (který beztak všude jezdí jinak než greeny na hřišti) a protáhnu tělo. A na výsledcích se to nijak neprojevilo.

 

requo

Guru fóra

19.jamka

I♥19

Jméno

Michal

Přijmení

Šatal

Klub

Hořehledy

HI (HCP)

+- 17

• 8.3.2016

• Autor vlákna
• #18

Ok, dobre, koukám, ze univerzalni sestava neexistuje. Co protahujete a jak protahujete? Prijde mi, ze strecing pred golfem se nejak nenosi, a pritom svih je snad nejmene prirozeny pohyb na pater, co znam - vyjma delani vykopu.

 

jan

Guru fóra

Klub

Pysely

HI (HCP)

26.7

• 8.3.2016

• #19

Ja tedy cca 5 minut protahnuti venuji. Kdyz je cas, tak si dam 10 puttu ci nejay chip. Driving vetsinou ne, neb chodim brzy rano a je zavreno. Beztak bych mel problem s casem.
V tomto mam rad hriste ala zbraslav, kde pred prvnim tee je onen minidriving, kde si par micku rad dam, pokud to neni tak ze dobiham na prvni tee, kamarad mi do telefonu sdeluje, ze vsichni z flightu od odpalili a na me ceka jedna trestna do zacatku. ))

 

S

Svacinar

Člen fóra

• 11.3.2016

• #20

Ahoj,
rozhodně je dobrý pokud člověk má celkově víc sedavý zaměstnaní, atp. zařadit strečink před samotným šviháním, aspoň těch 5-10 minut, to už nikoho nezabije a je to dobrá investice do budoucna, protože by na to člověk mohl přijít pozdě až třeba při nucené návštěvě fyzioterapeuta jako já